8 اشياء تجعلك متفائلة في حياتك

8 اشياء تجعلك متفائلة في حياتك

1- خططي يومك

إجعلي التخطيط والتنظيم جزء رئيسي في حياتك

جمعي مجموعة امور تجعل يومك سعيد لأنه كلما زاد تمسكك بتخطيط امورك كلما قلت الهموم والآثار النفسية كالقلق والتوتر وغيره في حياتك

2- حافظي على صحتك

من الامور التي تجعلك سعيدة في حياتك الحفاظ على صحتك وقوامك ورشاقة جسمك ، فمن الضروري تناول الخضار والفواكه والتي تحتوي على (البروتينات والكربوهيدرات، والفيتامينات) والإقلال من الحلويات ، بالإضافة إلى ممارسة تمارين لياقة بدنية يومية لجسمك،بالاضافة الى المشي يومياً على الأقل 15 دقيقة

3- كوني مرحة ودمك خفيف

إستمتعي بحياتك وكوني إنسانة مرحة، ابتسمي واضحكي مع زملائك فى العمل وقومي برحلة ترفيهية مع اصدقائك المقربين ولا تسعى للدخول في مناقشات سياسية أو دينية

4- حلي مشاكلك اليومية

دائماً ان تتواجد المشاكل والصعوبات خلال يومك،فعليكي أن تجدي حلولاً منطقية إستراتيجية قدر المستطاع، فالأشخاص الناجحون هم من يواجهون المشاكل ويحلونها، فلا تكوني من الاشخاص الذين يحاولون التهرب منها وتلاشيها

5- إستمتعي بالمستقبل

حاولي تستمتعي دائما بالتخيل لما تحبين لمستقبلك وان المستقبل ملكك انتي، ولا تفكري بما فات 

ولا تجعلي لليأس والإحباط طريقاً إلى قلبك. فكما قال الرسول صلى الله عليه وسلم "تفائلوا بالخير تجدوه"

6- كافئي نفسك

إجعلي لنفسك نصيباً من المكافئات، "برافو"

حاولي ان تفكري في الطريقة التي تحفزك للقيام بشيء معين، مفيد لكي ولمجتمعك، إذا حققتي المرغوب عمله هذه مكافئتك فسوف تقومي بمكافئة أخرى متنوعة ليوم الاخر، والمكافئة ممكن أن تكون أي شيء يجعلك سعيداً "زيارة صديق حميم، قراءة كتاب ممتع، رحلة ترفيهية مع الأصدقاء، الخروج لممارسة الرياضية مع الآخرين" 

7- لا تقارني نفسك وحياتك بغيرك

فمن المعروف أن الله خلق الإنسان طبقات، فمنهم الغني ومنهم الفقير، منهم الأسود ومنهم الأبيض، فكلما تحوالي مقارنة من الأغنى منكي، تذكري دوماً أن هناك من هو أفقر منكي

8- سامحي الجميع

إجعلي قلبك صافياً خالياً من الهموم والمشاكل والعداوات مع الآخرين، ولو أخطأ إليك أحدهم فسامحيه، ولأن كثرة العداوات مع الآخرين تزيد المشاحنة والبضغاء في قلبك فتجعله أسوداً مهموما